1、皆备自信，皆备自信，皆备自信！坚决不诡辩我方宝贝好色，按我方的意愿糊口。
2、岂论是对东说念主如故对事，坚贞断舍离。
3、股票，不买，不看，不关怀。
4、跟别东说念主保握一定的距离，不远不近，尽量少谈心。
5、在外不围不雅，东说念主太多的地点，少去。
6、找到属于我方的圈子与志同说念合的东说念主。
7、积极发展副业和有趣爱好。
8、没见知的事，一律装作不知说念。
9、没主动叫帮的忙，一律不帮。
10、已成的事实，充耳不闻。
11、适合装傻充愣。
12、买鱼、买肉、买菜，都要崭新的，生果蔬菜，只买当季的。
13、作念菜，不放太多的调料，简简便单。
14、多吃蔬菜，粗粮。
15、不喝隔夜茶，坚决不吃隔夜菜，菜只作念当餐吃的，少吃外卖。
16、尽量戒糖。
17、一天在一顿饭中吃少许碳水。
18、不喝奶茶，不喝带表情的多样饮料。
19、不吃冰冻的东西。
20、保握饥饿感。
21、尽量不喝酒，尤其是烈酒，不吸烟。
22、学点太极、瑜伽等拉伸体格的通顺。
23、逐日保证一定的通顺量。
24、头要凉，脚要暖。
25、紧身的一稔裤子，尽量少穿。
26、内裤单独手洗宝贝好色，跟一稔袜子分开洗。
27、汗水未干，冷水不沾。
28、体格不称心的手艺，多出去晒晒太阳，不着急吃药。
29、热枕不好的手艺，出去踱步踱步，感受大当然。
30、如期打扫房间。
31、玩电脑，玩手机，看电子屏幕后用凉水洗脸。
32、上茅厕时，不带手机。
33、不要憋尿。
34、不久坐。
35、吃饱饭，不随即倒下。
36、没事码码字，提高逻辑感和抒发智商，看护老年幼稚。
37、养成“泛览”的民俗，多看书，什么都看，重心形而上学、心绪学类。
38、家里随时备好常用药。
39、保证每天七小时驾驭就寝。
40、早睡早起，睡前喝一杯热牛奶。
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我有3千万，往后余生，无须愁了！“千万要自信！千万要沉着！千万要乐不雅！”
有了这三千万，再多、再大的艰苦，我都不战栗！
我的自信是无条目的自信，这种自信不受外界任何的影响，也即是“本色里的自信”。岂论我在别东说念主眼里是否奢睿、是否漂亮、是否有智商，也岂论别东说念主是诡辩可我、尊重我或者青睐我，我都无条目的自信，我遥远认为我方生而为东说念主，是有价值的，我的价值不会因为别东说念主而改造。
我的沉着，开头于不期待他东说念主，也不依靠他东说念主，这么就莫得东说念主不错让我失望。我概况一个东说念主承担我方的一言一动带来的一切拖累，不转嫁给他东说念主，岂论是生、老、病、死；如故爱、别、离、求不得，都能我方独自承担。
我乐不雅的心态是因为我把东说念主生看作是一场游戏，我玩这场游戏的方针很明确，即是要充共享受经由，不把经由中的小厚谊、小迤逦看得太遑急，尽管有些事在其时看来仿佛是要了命，可是其后发现，岂论发生什么，天都不会塌下来。
当我想显然了这一丝，我就启动显然，我只须在这场游戏里无所战栗，遇神杀神，魔来斩魔，至于终末，我到底能不成去打终极大Boss，中间赢了若干装备，赢了几个敌手，这些都无所谓。只须我为我方发达了主不雅能动性，尽了我方的死力，发达了我方的潜能，我莫得后悔和缺憾，我认为这场游戏很值得，那我无疑即是顺利的，就不枉此行。
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最近顷刻间发现：只须不关注任何东说念主的动态，不权衡任何东说念主的见解，不去设计一些没发生的事情，简便一丝，钝一丝，慢一丝，就会过得很简约。
比起有东说念主驾驭厚谊的日子，无东说念主问津的时光更简约，更标识。
东说念主之是以过得不欢叫，是因为和别东说念主越来越面对，却和我方越来越提议。为了恰当他东说念主，强行改造我方，为了餍足别东说念主，不吝闹心我方，是以成年东说念主才说我方活得很累。
余华曾说:“精神内讧，说白了即是我方心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象磨折愁不展；事实现，过往仍在脑中演。”
咱们来东说念主间一回，是为了活出我方，任何影响到咱们的东说念主和事，应该越少越好，东说念主最有魔力的手艺，即是对周围的一切东说念主和事物都不在乎的手艺，不在乎他东说念主的评价和眼神，不在乎我方是否有存在感，永远有我方的节拍和法子。
sewang东说念主生短短几十年，不要为难我方，别再周旋于别东说念主的厚谊，不要判断他东说念主的心念念，冷静克制不从众，明辨瑕瑜不跟风，心机踏实不慌张，用庸俗的心态，保握最佳的热枕，多介意我方，专注我方，研究我方，找到属于我方岁月静好的款式和懒散的旯旮，即是最好意思好的糊口。
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想多活两年，就把这十句话往心里记。
1.任何让你不抖擞的东说念主和事，不让它耗尽你的能量，审定的把它踢出你的天下。
2.什么都是假的，只须健康是果然，健康没了，一切归零。
3.闲事少管，必须我方作念的事儿利利索索的作念好，确切终局不了的事就舍弃，这天下缺了谁都照转。
4.服气一切皆有益于我，发生在我方的身上的事都是善事，东说念主生不即是个成长的经由嘛。
5.心狠手毒在世不累，别那么多心眼儿和合计，东说念主算不如天算。青天也曾饶过谁。
6.骗你的，坑你的，伤害你的，欠你钱的都是来替你挡灾的，是以咱不不悦。
7.心胸善意，损失是福。东说念主善东说念主欺天不欺，东说念主恶东说念主怕天不怕。举头三尺有神明，谁也拗不外天说念。
8.只须你吃得下睡得着体格莫得啥大过错你就如故杰出这天下上好多东说念主了，要求太多了没用，除了存一火其他都是外相。
9.调度我方领有的，因为东说念主生即是一个握住失去的经由。别再巴望我方得不到的，却丢了我方领有的，多傻呀，
10.永远不欠别东说念主的情，更不作念负隐衷儿，你就糊口的直截了当，吃的饱宝贝好色，睡的香，体格倍儿棒。
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